Via partner

Niet durven, toch doen! Adviezen & technieken om angst en besluiteloosheid om te buigen in kracht en actie , S. Jeffers T

Artikelnummer: 9789043900966
Artikel 57 van 129
Niet durven, toch doen! Adviezen & technieken om angst en besluiteloosheid om te buigen in kracht en actie , S. Jeffers T
€ 10,00

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Wat houdt ons tegen om de persoon te zijn die we willen zijn, om de dingen te doen die we willen doen? Het antwoord - de basis van alle antwoorden - is angst. Angst om beslissingen te nemen, om auto te rijden, om een bekende op te bellen, maar ook angst om een relatie te beginnen of te beëindigen, om alleen te zijn, om oud te worden... Waaruit onze angst ook bestaat, het is een levensfeit waar niemand aan ontkomt. Angst kan echter ook verlammend werken en leiden tot gevoelens van onzekerheid, frustratie, besluiteloosheid, kwaadheid of hulpeloosheid. En dat is niet nodig! Psychologe Susan Jeffers leert ons de angstgevoelens die ons blokkeren te herkennen, te accepteren en er overheen te stappen. Met begrip en humor leert ze ons stap voor stap die angst weliswaar te voelen, maar tóch die dingen te doen die we eigenlijk willen doen. De adviezen en technieken die ze ons aanreikt zijn gebaseerd op de cursussen die ze geeft en die al duizenden mensen geholpen hebben op de weg naar een beter leven.

MENINGEN:

Aarzelen, bang zijn en niet durven zijn vrij algemene verschijnselen die een mens flink parten kunnen spelen. De auteur, Amerikaans psychologe, bekijkt het probleem vooral praktisch. Ze is beroepsmatig actief met het geven van trainingen in het overwinnen van angst. Het boekje staat vol tips, oefeningen, voorbeelden en uitleg over de vele manieren om angst te begrijpen en aan te pakken. Vooral het bewustworden van de betreffende mechanismen en het ontwikkelen van een andere, positieve houding krijgen aandacht. Het onderwerp wordt van veel kanten belicht en de gesuggereerde oefeningen zijn vaak heel creatief. Een minpuntje van de uitgever van de Nederlandse vertaling is dat de lijstjes waarnaar in het boek wordt verwezen (pagina 70 en 73) niet in het boek worden aangetroffen en dat de literatuurlijst geen Nederlandse verwijzingen bevat. 
(Biblion recensie, Redactie)

Susan Jeffers ontrafelt in "Niet durven toch doen" helder en eenvoudig de oorzaken van angst en hoe daar mee om te gaan. Behalve de confrontatie aan te gaan en positief te denken geeft ze ook voldoende technieken om het onbewuste te trainen. Iets waar menig andere schrijver nogal eens aan voorbij gaat. Want als het onbewuste niet getrickerd wordt kun je op je kop gaan staan maar zal het uiteindelijk niet lukken. Misschien klinkt dit negatief maar het is beslist de realiteit ;)
Daarnaast opent zij de weg voor een makkelijker en gelukkiger leven met een aantal goede technieken. Zelf heb ik al behoorlijk wat psychologische boeken gelezen en deze valt beslist in de categorie van de besten. Met name door de eenvoudige, afwisselende opbouw en de logische waarheden die erin staan. Uit de praktijkvoorbeelden blijkt dat Susan zelf ook het nodige heeft meegemaakt waardoor je een soort verbondenheid voelt. Niet alleen geeft dit een helder en menselijk beeld van de situatie, de oplossingen lijken ook makkelijker. Bovendien blijkt hiermee dat iedereen wel tegen bepaalde problemen in het leven aanloopt.
Voor degene die niet durven maar ook voor de mensen die het gevoel hebben onder hun kunnen te leven, dit boek is oprecht een aanrader!!

Positief en energiegevend. ‘Niet durven, maar doen’ is een boek waar erg veel ‘waarheden’ in staan. Bij alles wat ze schrijft denk je: ‘Ja, dat klopt. Zo kun je er ook naar kijken’. En ze heeft naar mijn idee inderdaad gelijk. De enige manier om iets aan je ‘beklagenswaardige’ situatie te doen is actie ondernemen. Je stopt met klagen en slachtoffer spelen. Je werpt je negatieve gedachtes over jezelf van je af en pakt je eigen verantwoordelijkheid. Door positief in het leven te staan lukt het je beter om actie te ondernemen en vervolgens goede resultaten te bereiken. Je gaat er dus voor. En het succes(je) wat je daarmee boekt vergroot je zelfvertrouwen, waardoor je de volgende keer weer meer durft. Ze geeft bij ieder hoofdstuk suggesties voor oefeningen. Oefeningen die op zich nuttig zijn, maar volgens mij vrijwel niemand doet. Iedere morgen 10 minuten voor de spiegel zeggen dat ‘je sterker en sterker wordt’ doen alleen de fanatieke Ratelband adepten. Ik zie mezelf dat niet doen. Natuurlijk is de schrijfster positief, maar ik vind dat ze wel heel weinig stilstaat bij mislukken. Of pech, zoals je wilt. Soms zit het leven nu eenmaal behoorlijk tegen. Je hebt al je moed verzameld, komt in actie, maar je initiatief valt zomaar door omstandigheden in het water. En zo een paar keer. Of je verknalt het helemaal, wat je niets of niemand kunt verwijten. Dan vraagt het heel wat om toch weer op een positieve manier in actie te komen. Waar haal je de energie vandaan om weer verder te gaan? Ik vind dat Jeffers daar wat weinig aandacht aan geeft in haar ‘succesverhalen’. Toch vind ik het een positief en energiegevend boek wat je aan kan sporen om in beweging te komen en architect van je eigen bestaan te worden. Het is een goede actie om het te lezen.

Wat sterk is aan dit boek is dat er veel herkenbare verhalen/problemen in staan met handvaten om ze aan te pakken. Het is voor mijn gevoel een soort leerboek in verhaalvorm, met de juiste volgorde en in het juiste tempo. Je kunt gemakkelijk een stuk van het boek overslaan als je het gevoel hebt dat het deel niet op je van toepassing is. De rode draad in het boek is denk ik het 'positieve denken'. Verder komen aspecten als assertiviteit, openheid, een gezonde leefwijze etc. aan de orde. En natuurlijk wordt je telkens weer overtuigd dat het overwinnen van angst een kwestie is van dingen te doen en opnieuw te doen. En elke keer genieten van het overwinningsgevoel. Een goed en realistisch boek. Het overwinnen van de angsten is een kwestie van vallen en opstaan. Het gaat echt niet altijd in een keer goed. Ik heb problemen met het spreken voor een grote groep en het in actie komen als het gaat om dingen waar ik op beoordeeld zal worden. Ik heb echt wat aan het boek gehad en zal het in mijn leven vaker opnieuw lezen.

 

Gewicht
0,267 Kg

Uit jaar:
1997-2001-2004

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Rob Buschman

Vertaald door:
Irene Tjemmes Lodewijk

Oorsponkelijke titel
Feel the fear and do it anyway

Aantal pagina's
191

NUR/NUGI
765, 770

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss