Via partner
Eten om te winnen in 14 dagen glutenvrij en fit als een topsporter - mijn persoonlijke verhaal, Novak Djokovic
Artikelnummer: 9789043916806 Overzicht
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
NOVAK DJOKOVIC beleefde in 2011 een fantastisch jaar: hij won tien titels, drie grandslamtoernooien en drieënveertig opeenvolgende wedstrijden. Heel bijzonder voor een sporter die nog geen twee jaar eerder nauwelijks een toernooi kon winnen. Hoe kon een tennisser, geplaagd door aandoeningen, blessures en ademproblemen plotseling de nummer één van de wereld worden? Het antwoord is verbluffend: hij ging anders eten.
In Eten om te winnen vertelt Djokovic hoe hij de bombardementen op Belgrado overleefde en opgroeide van oorlogskind tot een absolute topper in zijn sport. Hij onthult het dieet dat zijn leven veranderde en zijn prestaties omhoog deed schieten. Door glutenvrij te eten werd hij beter, lichter, helderder en sneller. Djokovic verfijnde zijn dieet en verloor nog meer gewicht; zijn lichaam en mentale focus werden sterker, wat ertoe leidde dat hij een jeugddroom kon verwezenlijken: Wimbledon winnen en de eerste plaats in de ATP Rankings bereiken.
Zijn succes inspireerde Djokovic een methode te ontwikkelen waarmee iedereen zijn gezondheid en manier van leven in 14 dagen kan verbeteren. Met weekmenu’s, tips voor bewust eten en heerlijke recepten die makkelijk te maken zijn, kun je overgewicht verminderen en ga je je beter voelen. Djokovic geeft ook tips om stress te verminderen en eenvoudige oefeningen om in beweging te komen. Met Eten om te winnen word je slanker, sterker en gezonder in twee weken.
RICHARD KRAJICEK en WILLIAM DAVIS (auteur Broodbuik) schreven allebei een voorwoord voor dit boek.
In Eten om te winnen vertelt Novak Djokovic zijn bijzondere levensverhaal. Hij beschrijft hoe hij het bombardement op Belgrado overleefde en van oorlogskind opgroeide tot ’s werelds beste tennisser. In 2011 won hij bijna alles wat er te winnen viel met tennis. Novak Djokovic is nu een van de grootste tennisspelers aller tijden. Hij onthult dat zijn sportieve overwinningen voor een groot deel te danken zijn aan de verandering van zijn voeding: hij is glutenvrij gaan eten. Mentaal en fysiek voelde hij zich daardoor een stuk beter en kon hij zijn dromen waarmaken. Eten om te winnen bevat een voorwoord van Richard Krajicek. Ook William Davis, de auteur van Broodbuik, schreef een voorwoord. In het boek is een glutenvrij 14-dagendieet, met recepten en praktische tips, opgenomen. Een inspirerend sportvoedingsboek en autobiografie van de beste glutenvrije tennisser ter wereld!
MENINGEN: Leuk boekje met handige tips, om vanuit het niets op te klimmen naar een zelf gemaakt doel. Djokovic zijn doel is de nummer 1 positie in de tenniswereld.
Gewicht
0,335 Kg
Uit jaar:
2014
Uitvoering:
Paperback
Uitgever(Label):
Kosmos (een onderdeel van VBK|media), Utrecht
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Oranje Vormgevers
Vormgeving binnenwerk: (255 tekens)
www.intertext.be
Vertaald door:
Aniek Njiokiktjien oorspronkelijke uitgever: Zinc Ink, een imprint van Random House
Oorsponkelijke titel
Serve to Win
Aantal pagina's
175 (inclusief dankwoord)
NUR/NUGI
491 Sportbiografieën en 443 Dieetboeken
