Een uitstekend geschreven boek met een gedegen handleiding zijn voor degene die zich goed willen voorbereiden op de bevalling. Door acht vrouwen worden uitvoerig de diverse aspecten behandeld: dl. 1 zwangerschap, dl. 2 ...

'Na tien sessies zul je het verschil voelen, na twintig het verschil zien, en na dertig zul je een heel nieuw lichaam hebben.' Joseph Pilates Pilates is op dit moment in de Verenigde Staten dé rage onder modellen, actrices en...

Leef gezond.

En dan is het tijd voor het eerste hapje...
Geheel herzien handboek voor de overstap naar vast voedsel (van 0-4 jaar)

Dit complete handboek leert ouders hoe baby s geheel zelfstandig nieuwe vaste voeding kunnen pakken, ...

Waarom doen we eigenlijk wat we doen binnen de gezondheidszorg?

Chantal Walg (1973) slaat de spijker op zijn kop met dit toegankelijke boek over de uitdagingen in de gezondheidszorg. Interessant voor iedereen die stil wil...

Slim gezonder, fitter én sneller worden!
Het Geheim van Hardlopen ontcijfert stap voor stap alle factoren die bij langeafstandlopen van belang zijn. Van de 800 meter tot en met de marathon. Training, voeding, gewicht, ...

Hardlopen is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om in vorm te komen en te blijven. Hoe stel je nu een efficiënt trainingsprogramma op - en hoe kun je je daar aan houden? Maak je geen zorgen!

Het Wasborddieet voor vrouwen. In zes weken een strakke buik én een strak lichaam! Duizenden mensen hadden al baat bij het unieke Wasborddieet van David Zinczenko dat diëten combineert met work-outs. Nu is er een ...

Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut ...

Door de wereldprestaties van onze landgenote Denise Mulder (wereldkampioene paaldansen en miss nude world) is paaldansen in korte tijd zeer populair geworden in Nederland en België. Bekende Nederlanders zoals Bridget en Katja, ...

Trainingen, tips en tricks voor iedereen die eruit wil zien als een model.

Bijna ieder meisje droomt ervan om model te worden; dan wel op de catwalk, dan wel op Instagram.
Marjolein Vreeke wil deze meiden helpen om op een ...

In Perfect Pilates: de mega-Pilates-workout heeft Karl Noten de sterke onderdelen uit de originele Pilatesmethode gecombineerd met hedendaagse fitness elementen. Hierdoor is de methode effectiever, veiliger, intensiever en beter t

Alles over: Remmen en schakelen - balanceren - bunny hop - wheelie - steile afdalingen - bochtenwerk - carving - en nog veel meer.

Een afdaling over losliggende kiezels, een slalomparcours over een smal pad tussen het ...

Erik Scherder speelt viool. Hij kan er nog niet veel van,
maar het oefenen en het bezig zijn met muziek stimuleert
zijn hersenen. Hij wordt er fit van – en gelukkig. Muziek,
op wat voor manier dan ook beleefd, professioneel...

Verbrand lichaamsvet en verbeter uw figuur terwijl u springt

Uw sprong in de lichtheid van het zijn Spring, overwin de zwaartekracht en geniet van een nieuw, licht levensgevoel. Trampolinespringen is effectief… U traint uw...