Een uitstekend geschreven boek met een gedegen handleiding zijn voor degene die zich goed willen voorbereiden op de bevalling. Door acht vrouwen worden uitvoerig de diverse aspecten behandeld: dl. 1 zwangerschap, dl. 2 ...

Leef gezond.

En dan is het tijd voor het eerste hapje...
Geheel herzien handboek voor de overstap naar vast voedsel (van 0-4 jaar)

Dit complete handboek leert ouders hoe baby s geheel zelfstandig nieuwe vaste voeding kunnen pakken, ...

Hardlopen is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om in vorm te komen en te blijven. Hoe stel je nu een efficiënt trainingsprogramma op - en hoe kun je je daar aan houden? Maak je geen zorgen!

Het Wasborddieet voor vrouwen. In zes weken een strakke buik én een strak lichaam! Duizenden mensen hadden al baat bij het unieke Wasborddieet van David Zinczenko dat diëten combineert met work-outs. Nu is er een ...

Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut ...

Door de wereldprestaties van onze landgenote Denise Mulder (wereldkampioene paaldansen en miss nude world) is paaldansen in korte tijd zeer populair geworden in Nederland en België. Bekende Nederlanders zoals Bridget en Katja, ...

Trainingen, tips en tricks voor iedereen die eruit wil zien als een model.

Bijna ieder meisje droomt ervan om model te worden; dan wel op de catwalk, dan wel op Instagram.
Marjolein Vreeke wil deze meiden helpen om op een ...

In Perfect Pilates: de mega-Pilates-workout heeft Karl Noten de sterke onderdelen uit de originele Pilatesmethode gecombineerd met hedendaagse fitness elementen.

In Perfect Pilates: de mega-Pilates-workout heeft Karl Noten de sterke onderdelen uit de originele Pilatesmethode gecombineerd met hedendaagse fitness elementen. Hierdoor is de methode effectiever, veiliger, intensiever en beter t

Erik Scherder speelt viool. Hij kan er nog niet veel van,
maar het oefenen en het bezig zijn met muziek stimuleert
zijn hersenen. Hij wordt er fit van – en gelukkig. Muziek,
op wat voor manier dan ook beleefd, professioneel...

Sportdiëtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende typen sport. Voeding heeft natuurlijk een belangrijke invloed op het...

Maak fitness een onderdeel van je leven!

Antwoorden op al je vragen over fitness

Wil jij een boek over fitness dat wél werkt? En waarmee je wél de resultaten haalt die beloofd worden? Dan is de pocketeditie van Fitness ...