Pilates voor Dummies DVD
Artikelnummer: 5706158466419
Ontdek hoe u:- leniger wordt terwijl u uw spieren versterkt - uw buikspieren platter maakt en uw houding verbetert - uw training verbetert door een goede ademhalingstechniek - een correcte houding gebruikt om uw lichaam voor altijd te veranderen.
Dit toegankelijke programma geeft door middel van alledaags taalgebruik uitleg over technieken op de Pilates-mat. Dit gemakkelijk te volgen programma maakt niet alleen uw hele lichaam sterker, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt!
Wat is het ultieme fitnessapparaat? Uw lichaam! Met de authentieke Pilates-methode (tientallen jaren geleden ontwikkeld door Joseph H. Pilates) kunt u uw hele lichaam nieuwe vorm geven en definiëren. U ziet er langer en slanker uit dankzij deze eenvoudige en toch effectieve technieken. Iedereen kan aan Pilates doen, ongeacht leeftijd of conditie - dus u ook!
PILATES VOOR DUMMIES
biedt stapsgewijze instructie voor achttien populaire Pilates-matoefeningen en maakt trainen op uw eigen niveau gemakkelijk. Het programma omvat vloertechnieken die onderdeel vormen van elke Pilates-matcursus en helpen u uw spieren te versterken en te verlengen, uw houding te verbeteren en uw lichaam strak te maken. Daarnaast bevat de dvd een Pilates-workout voor gevorderden
OVERIGE INFORMATIE
Over de instructrice: Michelle Dozois is een professionele fitnessinstructrice met 14 jaar ervaring en erkend docente van de Pilates-methode. Ze is mede-eigenaar van Breakthru, een studio voor privé-training en Pilates in de Verenigde Staten. Michelle verscheen eerder al in 15 andere trainingsvideo's, waaronder Buns of Steal Platinum Collection en 10 Minute Solution.
SPECIAL FEATURES
Pilates-workout voor gevorderden
CREDITS
Geproduceerd en geregisseerd door Andrea Ambandos, Dragonfly Productions, Inc - Fitnessdeskundige: Tracy York
- Beeld: 4:3
- Geluid: Dolby Digital 2.0
- Taalkeuze: Nederland
MENINGEN: duidelijke uitleg taalkeuze effectief(soms te lang uitleg), prettig in je eigen omgeving, goed uitgelegd
Uit jaar:
2004