Via partner

Minder Eten verander je relatie met eten voor altijd , Gillian Riley

Artikelnummer: 9789022539248

Artikel 15 van 17

Minder Eten verander je relatie met eten voor altijd , Gillian Riley

€ 9,⁰⁰

Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Wel eens een dieet gevolgd? En hoe ging het daarna? Ook ondervonden dat zodra je stopt, de kilo's er weer aanvliegen? Pak het overgewicht aan daar waar het begint met deze bijzonder effectieve methode: slanker worden begint tussen de oren!
Minder eten, geschikt voor iedereen met een eetprobleem, biedt een unieke, inspirerende oplossing die:
- praktische technieken aanreikt, dagelijks toe te passen;
- leert hoe je je eigen grenzen kunt stellen (zonder dat je het gevaar loopt dat je te kort komt, of gaat rebelleren);
- je je eetverslaving leert overwinnen.

MENINGEN: Overgewicht is voor veel mensen een probleem en velen volgen dan ook een dieet dat vaak alleen maar op de korte termijn helpt. Op de langere termijn vliegen de kilo's er weer aan. In dit boek gaat de schrijfster, een Engelse therapeute, er van uit dat het beter is om gezond te eten en minder te eten dan te dieten. Zij geeft daarbij allerlei technieken om in het dagelijks leven toe te passen. Uitgangspunt is dat het probleem niet het gewicht is, maar dat iemand meer voedsel tot zich neemt dan zijn/haar lichaam nodig heeft. Doel is het eetgedrag onder controle te krijgen, daarbij verantwoording te nemen, geen eetverslaving meer te hebben en met lijnen te stoppen. Aan het einde van ieder hoofdstuk een paragraaf met de titel 'Het heft in handen nemen', waarin oefeningen en raadgevingen staan. Een praktisch zelfhulpboek voor mensen die willen afvallen, maar geen dieet willen volgen of al zo vaak een dieet zonder resultaat hebben gevolgd, en die van hun eetverslaving af willen. Van de auteur verscheen eerder 'Wilskracht : Je hebt het! Maak er gebruik van!' (2004)*. www.eatingless.com. Redactie

Gewicht
0,269 Kg

Uit jaar:
2004

Vertaald door:
Karin van Grieken

Oorsponkelijke titel
Eating Less, take control of overeating

Aantal pagina's
222

NUR/NUGI
?

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Tafellampen - Bestel uw moderne en klassieke tafellampen

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Winkelwagen

Inloggen

Geen account?

Minder Eten verander je relatie met eten voor altijd , Gillian Riley

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Winkelwagen

ACTUEEL: OUD & NIEUW / KERST / VUURWERK

Links

Verhalen die Blijven Hangen

Populaire rubrieken

Lezen voor kinderen

Webpagina maken

Lekker lezen op vakantie? Kijk alvast naar een leuke vakantie!

Koken

Videogames

Boeken over vrije tijd

Zoeken op rubrieksindeling boek

NUR / NUGI nummer zoeken

Adverteerders van de week

E-book via onze partner

Zelf een magazin maken

Luisterboeken

Aanbiedingen

Iets heel anders waar je ook vrolijk van wordt

Zoekt u Pokémon-figuren of iets om uw favoriete personage in huis te halen?

Boeken opgeruimd? Tijd om ook je auto te verkopen.

Net zo mobiel als je boek — ontdek vouwfietsen

Veilig op pad met fietshelmen en slimme fietstassen voor je boeken

Altijd veilig speelgoed – ook via onze partners

Voordelen voor bezoekers van Zoek2ehands.nl

Wil je een persoonlijk liedje ? Muziek op maat!

Alles voor uw tuin Ontdek onze boeken en geselecteerde tuinpartners

Genieten van lezen

Eerst Sporten of Eerst Lezen?

Klantenservice