MOMENTEEL BIJ ONS UITVERKOCHT

Uit de ban van eetbuien een weg naar balans in je leven , Joanna Kortink

Artikelnummer: 9789021544434
Artikel 19 van 23
€ 6,00

HET MEEST BESPROKEN BOEK OVER EMOTIE-ETEN.

De ervaringen van vele cliënten van de schrijfster vormen de basis van dit uitnodigende en hoopvolle boek voor mensen met kleine en grote eetproblemen, zoals 

- lijnen en weer aankomen
- eten uit stress
- boulimia

Uit de ban van je eetbuien is veelzijdig en inspirerend. Het geeft een andere kijk op eetgedrag en bevat veel praktijkvoorbeelden, tips en duidelijke stap-voor-stap richtlijnen om een gelukkige eter te worden.
Dit boek is een leidraad bij het terugvinden van jezelf. Dan ben je in staat om de juiste keuzes te maken.

MENINGEN: Mensen hebben voeding nodig. Een eetverslaafde kan nooit zeggen: 'Ik stop ermee'. Vanuit die gedachtegang benadert de auteur, ervaringsdeskundige en lichaamsgericht psychotherapeut, gespecialiseerd in eetproblemen, de moeilijkheden van eetverslaafden. Zij stelt dat eetstoornissen voortkomen uit een negatief zelfbeeld. Om de onderliggende problematiek te doorbreken gaat zij verder dan de reguliere, cognitieve gedragstherapie, herstel van een gezond eetpatroon, maar streeft zij naar heelwording op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Dit zelfhulpboek gaat o.a. in op: de redenen van dwangmatig eetgedrag, hoe daarmee om te gaan, anders denken, het opbouwen van regelmaat, vitaliteit en energie, voeding voor de ziel, fysiek en emotioneel ontgiften, kortom een intensief bewustwordingsproces. De helder beschreven praktijkvoorbeelden, oefeningen, tips (ook voor partner en naasten) zijn perfecte, goed uitvoerbare hulpmiddelen voor mensen met dwangmatig eetgedrag en voor mensen die af willen van het jojo-effect. Ook de omgeving van een eetverslaafde en hulpverleners kunnen gebruikmaken van de informatie. Nuchter, duidelijk, herkenbaar, toepasbaar en uiterst toegankelijk. Bevat noten, literatuuropgave, adressen en een register.

M. Kraaij-van Weeren

Zeer goed! Door de combinatie met reguliere en alternatieve hulpverlening die Joanna gebruikt, heeft het iets anders dan de meeste boeken, zonder dat het zweverig is. Zeer duidelijk. Doordat het ook in een luisterboek uitgegeven is is het ook overal te gebruiken, zelfs onderweg, of in bv een zelfhulpgroep. Ook weet de schrijfster uit eigen ervaring waar ze over schrijft en dat is vaak terug te zien in haar schrijven en de opdrachten. Ik vind het eén van de beste zelfhulpboeken die er zijn

Wat is dit een ontzettend fijn boek. Van de vele boeken die ik heb gelezen over eetstoornissen, steekt deze absoluut met kop en schouders boven de rest uit. Waarom? Omdat het verder gaat dan de gebruikelijke 'a b c' uitleg en aanpak bij eetstoornissen. De schrijfster heeft zelf een eetstoornis gehad, en dat maakt het boek authentiek, en ja, empirisch; de auteur weet waar ze het over heeft. Direct bij het lezen daalde een gevoel van rust over mij heen; eindelijk iemand die verder en dieper EN spriritueler in gaat op een psychische probleem! De schrijfster beschrijft meditatie-oefeningen, maar laat je ook nadenken over de functie van ALLERLEI soorten voedsel. Zo moet je nagaan wat bijvoorbeeld zoet en zacht voedsel voor je betekent, of wat hard en hartig voedsel voor je betekent. Zo kom je beetje bij beetje meer achter wat voedsel echt voor je betekent. De oefeningen hebben een zalvende werking, ze raakten me dieper dan andere door psychiater-geschreven boeken. Ben je op zoek naar een boek dat dieper gaat, en eigenlijk ook het spirituele aanspreekt, dan is het perfecte boek. Absoluut een aanrader.

Gewicht
0,378 Kg

Uit jaar:
2004

Uitvoering:
Paperback

Aantal pagina's
224

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss