op voorraad
Maak dat mijn brein wijs , Gemma van Steekelenburg
Artikelnummer: 9789490935061
In dit boekje legt de auteur op eenvoudige en prettig leesbare wijze uit hoe het komt dat mensen zichzelf onbewust in een overlevingsstand zetten of hebben gezet. En wat de gevolgen hiervan zijn. Je denkt misschien: Waarom wil ik dat weten? Als je in de overlevingsstand staat, zorgt je systeem dat je kunt overleven, vechten, vluchten of verstarren, meer niet. Zo is dat georganiseerd in ons systeem. Zonde, want zonder dit we kunnen zoveel meer. De auteur gaat dieper in op hoe je brein werkt en geeft je ook een aantal recepten. Recepten van haarzelf en diverse experts die innerlijke rust bieden of die zorgen voor een opgeruimd hoofd. Recepten die gelijk in de dagelijkse praktijk kunnen worden toegepast. Die helpen uit die overlevingsstand te komen. Gewoon aan de gang, doen!