Via partner

Eerlijk over yoga het boek voor de nuchtere beoefenaar , William J. Broad

Artikelnummer: 9789490574925
Artikel 8 van 12
Eerlijk over yoga het boek voor de nuchtere beoefenaar , William J. Broad
€ 6,00

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Miljoenen mensen zweren bij de heilzame werking van yoga. Het zou helpen tegen overgewicht, rugklachten, stress, angststoornissen, gebrek aan energie en bij seksuele problemen. Maar wat is nu écht waar? Welke oude wijsheden zijn achterhaald en welke worden door moderne inzichten juist bevestigd?

In Eerlijk over yoga gaat William J. Broad op zoek naar de wetenschap achter yoga. Zijn tocht voert langs laboratoria, goeroes, commerciële bedrijven en oude Oosterse bibliotheken. Gaandeweg biedt hij een nieuw perspectief, nuchterder maar niet minder fascinerend.

Eerlijk over yoga is voor iedereen die zich ooit heeft afgevraagd of het een goed idee is om op je hoofd te balanceren, of je met yoga een depressie kunt bestrijden en hoe het nou precies zit met die tantrische seks. Kortom, verplichte kost voor de geïnteresseerde yogabeoefenaar en iedereen die overweegt ermee te beginnen!
William J. Broad is wetenschapsjournalist

'Broad voegt iets zeldzaams toe aan dit onderwerp: een open blik.'
THE NEW YORK TIMES

MENINGEN: Hatha yoga is in het Westen het bekendst geworden als methode om te ontspannen en om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. Het ultieme doel van yoga is vooral gericht op de vitalisering van het fysieke lichaam. De voortdurende popularisering van yoga, met name het beoefenen van de asana's (fysieke houdingen), heeft ertoe geleid dat het traditionele achtvoudige yogapad wordt verdrongen door financiële belangen. De hedendaagse yogapraktijk wordt ervaren als een leefstijl en niet als een roeping. De auteur, wetenschapsjournalist bij The New York Times en zelf beoefenaar van yoga, schetst een onthutsend beeld van nep-goeroes en gevaarlijke tekortkomingen in de begeleiding van leerlingen. Geserreerd geeft hij inzicht in anderhalve eeuw wetenschappelijk onderzoek naar echt en onecht binnen de yogacultuur. Dit uitstekend gedocumenteerde standaardwerk, gesteld in helder proza en voorzien van illustraties van de houdingen, wordt afgesloten met een bibliografie, een notenapparaat en een register. Ruud Booms

In ‘Eerlijk over yoga’ wordt op een verhelderende manier verteld over de ‘facts en figures’ van yoga. De schrijver, William Broad is, vanuit zijn eigen interesse voor yoga als beoefenaar en vanuit zijn wetenschappelijke achtergrond, op onderzoek gegaan naar de feiten achter yoga. In elk hoofdstuk verbindt hij verschillende meningen over yoga, die je vaak hoort, aan wetenschappelijk onderzoek dat ernaar gedaan is. Zo tonen verschillende onderzoeken aan dat yoga je wel of juist niet fitter maakt. Een openbaring voor mij was dat er daadwerkelijk een connectie bestaat tussen het krijgen van een beroerte en het langdurig uitoefenen van bepaalde yoga-houdingen!
Doordat er veel onderzoeken genoemd en beschreven worden, vooral in één van de eerste hoofdstukken, duurde het even voordat ik echt ‘in’ het boek zat.
Dit schrijven heeft mij als yoga-beoefenaar door elkaar geschud. In het ene hoofdstuk zei ik bladzijde na bladzijde tegen mezelf dat ik echt vaker yogahoudingen moest gaan aannemen. Maar aangekomen bij het hoofdstuk ‘Risico van letsel’ keerde het tij en heb ik mijzelf serieus afgevraagd of yoga wel een gezonde tak van sport is. Kortom; een boek om over na te denken, dus een must voor elke yogi.

Al toen ik de beschrijving las die Not Just Any Book mailde, wist ik dat ik dit boek wilde lezen. Niet alleen omdat het prima bij mijn volledige blogomschrijving past, maar ook omdat ik vroeger zelf aan yoga heb gedaan. En nog altijd wil ik het weer eens oppakken.
Dit boek beloofd een fascinerende tocht langs feit en fabel te maken en ik moet zeggen: ik ben erg benieuwd!
Normaal gesproken lees ik weinig non-fictie en als dat dan al het geval is, is het vaak een voorbeeldboek of een ander boek met heel veel plaatjes en foto's over hoe je dingen moet doen en daar viel dit boek echt totaal niet onder. Het is fascinerend, dat wel, en heel erg interessant, maar het is absoluut niet wat ik er van verwacht had. Ik had een boek verwacht met allerlei voorbeelden van yoga houdingen en richtingen en daarbij de fabels en feitjes uitgelegd, maar het was totaal iets anders. William Broard beschrijft in dit neonroze boek in zo'n 320 pagina's allerlei wetenschappelijke verhalen achter yoga waarin hij zijn eigen verhalen vermengd met zijn ervaringen met anderen. Het boek is opgedeeld in verschillende hoofdstukken: gezondheid, volmaakt fit, stemmingen, risico van letsel, genezen, goddelijke seks en muze die allemaal een toegeschreven eigenschap van yoga beschouwen.
Zoals ik al zei miste ik de uitleg waardoor je het zelf ook gemakkelijk op jezelf zou kunnen toepassen, maar dat is gewoon iets van mij dat iets anders verwacht had. De eerste paar hoofdstukken vond ik heel interessant om te lezen, maar ik werd bij het hoofdstuk 'risico van letsel' een beetje beangstigend dat ik opeens weer twijfels kreeg over het weer beginnen met yoga. Die verhalen, brrrr, het kippenvel liep af en toe over mijn armen. Gelukkig maakte het hoofdstuk dat daarop volgde, genezen weer heel veel goed en motiveerde het mij om te gaan proberen yoga weer op te pakken. Toch knap dat een wetenschappelijk boek daarin weet te slagen.
Echter voelde de laatste twee hoofdstukken, die heel erg interessant konden zijn, als een beetje een overload aan informatie. Ik ben gewend flink door te lezen, maar dat was niet echt geschikt voor dit boek. Als je het dus wilt gaan lezen, raadt ik aan om steeds kleine stukjes te lezen, waardoor het interessant blijft en je de informatie nog een beetje kunt verwerken.
Kortom, dit is wel een boek voor iedereen die meer wilt weten over de achtergrond van yoga en daarbij meer wil leren dan alleen de zweverige kant. Het is echt een wetenschappelijke benadering van en de auteur heeft echt heel veel kennis van zaken dat duidelijk naar voren komt.
Wel is het een boek waar je de tijd voor moet maken en niet teveel achter elkaar van moet lezen.
Inclusief alle bronnen heeft het boek 390 pagina's en is het uitgegeven door Maven Publishing, een uitgever die interessante wetenschappelijke benaderingen op menselijke thema's uitgeeft.
Het boek is voor €22,00 te koop en voor €10,00 als eBook te koop.
Ik had zelf totaal iets anders verwacht, maar ik vond het wel een ontzettend leerzaam boek.
Waardering: 3/5

Het boek eerlijk over yoga behandeld alles wat je maar wilt weten over yoga. Het boek bevat een uitgebreide geschiedenis over het ontstaan van yoga, de effecten op je gezondheid, het risico van letsel en meer. Wat leuk is aan het boek is dat het veel leuke verhalen bevat over beroemde yogabeoefenaars en dat het vrij uitputtend is; wat er over yoga te vinden valt staat erin. jammer alleen vind ik dat er geen duidelijke conclusies in staan; er staat bijvoorbeeld geen puntsgewijze opsomming in wat de bewezen voordelen van yoga zijn. Ook een gemis vind ik dat er geen concrete tips instaan over het beoefenen van yoga. Een enkele foto had ook leuk geweest. Een ander minpunt is dat het boek weinig structuur bevat, er wordt geen gebruik gemaakt van tussenkopjes.

Yoga is in, yoga is helemaal 2013. Yoga zit in de lift als cultuurverschijnsel en is big business. De tijd van de zweverige, mysterieuze yogagoeroe is voorbij. Voor yoga ga je nu naar een sportschool, health club of kuuroord. De wijde joggingbroek is vervangen door een flitsend hip strak pakje. In een tijd waar iedereen 24 uur per dag online moet zijn is er behoefte aan een rustpunt. Yoga wordt gezien als is dé manier om lichaam en geest te ontspannen en ons weer helemaal op te laden met nieuwe energie. William Broad onderzocht samen met wetenschappers, specialisten, goeroes, commerciële bedrijven en artsen naar de wetenschap achter yoga. Biedt yoga eigenlijk wel de oplossing voor al onze problemen, is het wel zo gezond als beweerd wordt en zijn er ook risico’s aan verbonden? In Eerlijk over yoga worden alle feiten en fabels over yoga onder de loep genomen.
Ik ga al 7 jaar lang, met veel plezier, naar yoga les en was op zoek naar een boek dat al mijn vragen kon beantwoorden. In de boekhandel viel Eerlijk over yoga, door zijn zuurstokroze kleur, mij meteen op. Ik vind deze kleur totaal niet bij yoga passen trouwen, maar hierdoor onderscheidt het boek zich wel van de rest. Dat is nodig, want boeken over yoga zijn er te kust en te keur. Yoga is in, dus het verkoopt. Het boek was interessant om te lezen. Vooral de stukken die over letsel gingen. Ik heb altijd gedacht dat yoga zo’n relaxte bezigheid was, maar eigenlijk heb ik zonder dat ik het wist jarenlang een risicovolle sport gedaan! Flauwvallen, hallucineren, gescheurde pezen, yoga-klapvoet, beknelde zenuwen, hersenbloedingen… Ik ben blij dat ik een E.H.B.O.-diploma heb! Ik vond veel stukken wel wat langdradig . De informatie over onderzoeken en publicaties waren too mutch voor Yoga-dummies zoals ik. Er werd veel te veel bijgehaald en de schrijver sprong vaak van de hak op de tak (geen yoga-oefening trouwens). Ik denk dat alles wat er in het boek beschreven staat ook behandeld kan worden in minstens 100 bladzijde minder. Ondanks deze pinpuntjes is het een prima boek voor de ervaren yoyi en een aanrader voor yoga-docenten.

Verbetert yoga je seksleven? Dat is één van de vele vragen die William Broad beantwoordt in Eerlijk over Yoga.
Het boek gaat niet over yoga zelf, maar over onderzoek naar de positieve en negatieve efecten van yoga. En de schrijver, een Amerikaanse wetenschapsjournalist doet dat heel gedegen.
Die gedegenheid is zowel een pluspunt als een minpunt van het boek. Alle details van een onderzoek en de betrouwbaarheid ervan zijn interessant maar wel erg veel informatie. Soms is het genoeg om te weten wat de conclusies zijn. En onbetrouwbaar onderzoek had hij ook gewoon weg kunnen laten.
Niet alleen het onderzoek, maar ook zijn beschrijving van de ontstaansgeschiedenis van yoga is interessant. Bijvoorbeeld dat yoga ooit ontstaan is als een methode binnen de tantra. En dat Indiase nationalisten het los wilden koppelen van iedere associatie met seks en losbandigheid.
Wat zijn enkele conclusies die William Broad trekt op basis van zijn uitputtende studie?
Yoga helpt in ieder geval niet je conditie te verbeteren. Tegelijkertijd zijn enkele houdingen blessuregevoelig. Let vooral op je nek en gewrichten.
Yoga is wel uitstekend voor je stemming. Regelmatig yoga-oefeningen doen verbeteren je algeheel welbevinden. En ja, het verhoogt je libido sterk, al wilden yoga-docenten in het India van voor de onafhankelijkheid, daar niet veel van weten.
Dit boek over effecten van yoga is leuk om te lezen, maar over yoga moet je niet lezen, dat moet je vooral doen. Net zoals dat voor seks geldt eigenlijk.

Gewicht
0,488 Kg

Uit jaar:
2013

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Studio Ron van Roon

Auteursfoto (Portretfoto):
Della Bass

Vormgeving binnenwerk:
Asteriks*, Amsterdam

Tekeningen van:
Bobby Clennell

Vertaald door:
Dick J. van Alkemade+Ingrid B. Ottevanger

Oorsponkelijke titel
The Science of Yoga: The Risks and the Rewards

Aantal pagina's
390

NUR/NUGI
860 Gezondheid algemeen

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss