Via partner

TRE Trauma- en spanningsreducerende oefeningen , David Berceli

Artikelnummer: 9789089544476
Artikel 2 van 2
TRE Trauma- en spanningsreducerende oefeningen , David Berceli
€ 11,00

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

TRE staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises
(vrij vertaald: trauma- en spanningsreducerende oefeningen)

TRE is ontworpen om grote groepen mensen te helpen, die een ervaring hebben meegemaakt variërend van milde stress tot ernstige trauma's. David Berceli heeft altijd TRE gepresenteerd als een zelfhulpmethode voor personen die misschien geen toegang hebben tot therapie of andere vormen van ondersteuning. Ook zijn er veel mensen die geen therapie nodig hebben, maar die gewoon een zelfhulpmethode willen om hun eigen dagelijkse stress te verminderen.

In dit boek worden zowel de theoretische achtergronden, als de oefeningen op een ook voor niet-therapeuten begrijpelijke manier uitgelegd.

TRE omvat een serie van zes oefeningen, die de spanning in de spieren helpt te verminderen. Alle zoogdieren gaan ook trillen/schudden na een stressmoment en gaan dan door met hun leven alsof er niks gebeurd is.
Deze oefeningen lokken dit trillen en of schudden uit. De op deze manier opgewekte trillingen, ook wel neurogene tremoren genoemd, beginnen diepe langdurige spanning in het lichaam los te maken. Waarna men zich heerlijk ontspannen voelt, net als na een massage.

TRE is ook zeer geschikt om preventief te doen. Het wordt ook gebruikt door dienstverleners die op regelmatige basis last hebben van ernstige stress of trauma, zoals:

-Politie en Brandweerpersoneel, Eerste Hulp medewerkers, NGO medewerkers
-Internationale bedrijven
-Militair personeel
-Non-profit organisaties
-Gezinnen en kinderen
www.traumaprevention.com

MENINGEN:Ik heb een aantal maanden dit boekje gekocht, omdat ik via een filmpje op YouTube enorm nieuwsgierig was geworden naar deze therapie. Ik heb het daarom gekocht en ben er direct mee aan de slag gegaan. De oefeningen zijn simpel. Sommigen zijn wel zwaar en pijnlijk. Afhankelijk van de spanning, maak je soms de vreemste bewegingen. Het lijkt wel epileptisch, maar je hebt alles onder controle en je lichaam geeft zelf aan, wanneer het genoeg is. Voor mij werkt het verslavend. Simpel en doeltreffend. Kopen dus!

Het boek leest lekker. De technieken zijn simpel maar vooral erg krachtig en helend. De spanningen die opgeslagen zitten in je lijf zijn er na een paar minuten helemaal uit.

Shake shake...een gezonde en natuurlijke remedie die echt helpt!

Boek leest goed en snel door, je merkt wel dat het een vertaling is. Niet erg hinderend. In het boek wordt vooral gepraat over hoe trauma's en spanningen tot stand komen en hoe dat het dagelijks leven privé maar ook in de bedrijfswereld aan kan tasten. Leuk om te lezen, alleen miste ik de verklaring hoe dit precies werkt op fysiologisch gebied. Een nader uitgeschreven hoofdstuk daarover had er van mij wel in gemogen. Maar toch vind ik het een goed, snel en duidelijk boek, en als de oefeningen voor je werken zal het een van je meest waardevolle boeken worden.

Gewicht
0,249 Kg

Uit jaar:
2012

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Vormgeving omslag: Evelien Veenstra

Vormgeving binnenwerk:
Evelien Veenstra

Vertaald door:
Vertaalbureau Popkema

Oorsponkelijke titel
Trauma Releasing Exercises LLC

Aantal pagina's
153 excl. Literatuur+Dankwoord

NUR/NUGI
?

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss