Over vliegangst en hoe je ervan afkomt , Lucas van Gerwen

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

LET OP: In 2013 is een volledig geactualiseerde editie verschenen.

De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's.
De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten.
De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent.

Hun probleem: vliegangst. Ze zijn bepaald niet de enigen: 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van Dr. Lucas van Gerwen aantoont. Het is een all-inclusivehandleiding, boordevol praktijkvoorbeelden, getuigenissen van lotgenoten, praktische tips en feitelijke informatie. Van Gerwen baseerde het op zijn ervaringen als directeur van het gerenommeerde vliegangstinstituut Stichting VALK.

Onmisbare handbagage voor iedereen die graag vliegangstvrij door het leven wil.

Dr. Lucas van Gerwen is piloot en psycholoog. Hij promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. Hij maakt wereldwijd furore met zijn inzichten en effectieve behandelmethoden.

In 2013 is een volledig geactualiseerde editie verschenen.

MENINGEN: Vliegangst is een aandoening waar veel mensen last van hebben en die kan uitgroeien tot een sociale beperking. Deze angst belemmert ontplooiingskansen, waardoor er een sociaal isolement kan ontstaan. Angst vertaalt zich in vele vormen (fobieen). Helder worden de verschillende uitingsvormen van angst besproken. Vliegangst is er een van. Dit op het grote publiek gerichte boek laat op inzichtelijke wijze het proces zien waardoor vliegangst ontstaat. Je wordt als het ware bij de hand genomen. Praktische voorbeelden en vooral duidelijke en goed uitvoerbare tips laten de lezer zien hoe je vliegangst kunt aanpakken, ermee kunt omgaan en tenslotte er van af kunt komen. Het boek besluit met een literatuuropgave en een verklarende woordenlijst. Lay-out met veel tussenkopjes, duidelijke letter en enkele figuren. De auteur is piloot en psycholoog, en promoveerde in 2004 in Leiden op een proefschrift over vliegangst.

L. van 't Veen

Ik heb in het verleden vliegen altijd als zeer onprettig ervaren en was zowel voor aanvang als tijdens de vlucht erg gespannen en angstig. Toen ik voor mijn werk binnen twee en een halve week 7 vluchten moest maken kreeg ik het dan ook zeer benauwd. Het boek "Over vliegangst en hoe je ervan afkomt" heeft mij erg geholpen bij zowel de voorbereiding als bij de vluchten zelf. Al was ik in het begin nog niet helemaal ontspannen, het mantra 'Turbulentie is slechts een kwestie van comfort en niet van gevaar' heeft me er meerdere malen doorheen gesleept. Van de laatste vlucht heb ik zelfs kunnen genieten!
Het boek is duidelijk en toegankelijk, en behandelt onderwerpen van de techniek van het vliegen tot de achterliggende oorzaken van angst in het algemeen, een compleet pakket aan informatie dat een perfecte basis vormt voor een rustige en ontspannen vlucht!

Nooit durfde ik te vliegen. Bang voor wat me te wachten stond. Zo'n groot ding de lucht in, dat kan nooit goed gaan en wat als ik ineens last krijg van claustrofobie of hoogtevrees? Op al deze en vele andere vragen krijg je antwoord door het lezen van dit boek. Jaren durfde ik niet op vakantie met het vliegtuig, maar na het lezen van dit boek durfde ik de stap te maken. Inmiddels heb ik mijn eerste vlucht gemaakt!

Dit boek omschrijft op een heldere manier veel over de techniek in de luchtvaart, waardoor mijn angst om me 'over te leveren' aan de piloten een stuk minder werd. Echter het hoofdstuk over wat angst met je doet heeft op mij zo'n indruk gemaakt dat ik niet alleen naar Australië durfde te VLIEGEN, maar daar ook werkelijk heb kunnen genieten van mijn vakantie. Ik ga niets meer uit de weg dankzij het boek: boven in een toren van 300 meter hoog knikken mijn knieën niet meer, ik heb zonder angst een tocht door een grottenstelsel gemaakt, in een propellorvliegtuigje vlak boven het Barriére rif geraasd en zelfs mensen in het vliegtuig terug naar huis gekalmeerd omdat de piloot zei dat we een lekke band hadden en ik uiteraard wist dat dat helemaal geen probleem was;-) Ik kan niet beter omschrijven wat het boek voor mij betekent.

Dit boek heeft mij volledig van mijn vliegangst afgeholpen.
Het heeft geholpen om realistischer te denken en niet bang te zijn dat het vliegtuig neer zou storten. Dit boek is absoluut een aanrader!

Goed no-nonsens boek over vliegangst, waarbij meer dan de helft gaat over hoe de burgerluchtvaart werkt en vooral hoe veilig het is. Vertrouwde ik al op, maar ik heb last van de grote hoogte waarop wordt gevlogen. Goede oefeningen om je te ontspannen en het leest makkelijk weg en doet mij zelfs enthousiasmeren.

Dit boek helpt mij bij het onderweg zijn. Onderweg naar weer te gaan vliegen. Of te wel, mij te laten transporteren.

Doorzetten om dit boek te lezen is het belangrijkste. Met name om dóor te lezen (het hele boek), vooral het stuk over vermijden.
Dan nog eens twee keer lezen en dan ben je al een stuk verder.

Het technische aspect over een vliegtuig en vliegen geeft rust en duidelijkheid. Samen met dit boek raad ik ook de Valk Vliegapp aan om op je telefoon te installeren. Deze app helpt niet alleen tegen vliegangst.

Prettig geschreven en daarmee makkelijk leesbaar boek. Door het lezen van dit boek kreeg ik inzicht in niet alleen mijn vliegangst maar in de daaronder alles bepalende angst. Afgelopen April mijn eerste internationale vlucht naar New York gemaakt en de vlucht als ontspannen ervaren. Dit geld ook voor alle indrukken/ervaringen die ik tijdens mijn verblijf op heb gedaan. Natuurlijk speelt angst zo nu en dan de kop op maar door de oefeningen in het boek heb ik de regie hierover gekregen. Echt een aanrader dit boek om eindelijk die ene droomvlucht te maken en ook zeker als je met een “ander” vorm van angst kampt!

Geweldig boek, na 17 jaar weer gevlogen! Niet helemaal angstvrij, maar toch voor 80% ontspannen. Het mooie is, dat Lucas van Gerwen niet beweert dat een vliegtuig niet kan verongelukken. Maar dat je niet van tevoren weet of het jou overkomt en dat het dus geen zin heeft om je hierover druk en angstig te maken. Als je in een auto stapt, ben je er waarschijnlijk ook niet mee bezig of je die rit zal verongelukken. Dit simpele, maar o zo ware inzicht, samen met de van A tot Z beschrijving van een vlucht hebben ervoor gezorgd, dat mijn gezin en ik op vliegvakantie zijn geweest en er ook van genoten hebben, zonder tegen de terugvlucht op te zien.

Ik ben een persoon met vliegangst. Deze zomer zou ik voor het eerst in mijn eentje naar Aruba vliegen. Ik lag er snachts wakker van. Tot dat ik dit boek had gelezen. Het zal echt niet je volledige angst weghalen, maar het maakt het geheel een stuk draaglijker. Het boek geeft een duidelijke weergave van het vliegen en angst. Van de onbekende geluiden in het vliegtuig tot ademhalingsoefeningen. Een echte aanrader !!

Geweldig boek!
Ik vloog wel, maar met superveel stress en slapeloze nachten.
Ben nu al twee keer naar Spanje en Tsjechië gevlogen zonder problemen!
Gewoon een no nonsense boek met zeer veel uitleg over de techniek. Ieder geluidje dat je kunt horen wordt uitgelegd bijvoorbeeld. Precies wat ik nodig had om zonder angst een vliegtuig in te stappen!

Na vele omzwervingen is het ook mij overkomen. Ik heb vele mooie en bijzondere plaatsen op de wereld bezocht: Nieuw-Zeeland, Australie, Bali, Sumatra, Singapore, Hong Kong, New York, Zweden, Griekenland en nog veel meer moois...! Nooit een echt nare vlucht gehad en toch overkwam ook mij deze angst. Een jaar lang heb ik het vliegen weten te vermijden. Tot ik het leven zonder (verre) reizen wel erg saai begon te vinden. Ik heb me volledig op het boek gestort. Niet te geloven, maar het is waar: je kunt van je vliegangst afkomen! Mijn volgende bestemming? DUBAI!!!

Toen ik begon met lezen was ik bang dat het een saai boek zou zijn. Dit was helemaal niet het geval. Het boek leest makkelijk en helpt echt!
Het is zeker een aanrader als je tegen het vliegen opziet. Er staat zoveel informatie in waardoor je je een stuk zekerder voelt.
Ik ga over 5 weken op vakantie naar het zuiden van Spanje en zie niet meer tegen de reis op. Wat ik een aantal weken geleden wel deed.

Hier is de expert aan het woord! Dit boek heeft mij over mijn vliegangst heen geholpen! Goed te bevatten met zeer herkenbare voorbeelden. Ik neem het voortaan mee als naslag werk en reisbijbel. Dit durf ik iedereen aan te bevelen!