Via partner

Fitnesstrainingen van een Kwartier voor Dummies , Alles voor Dummies

Artikelnummer: 5706158469519

Artikel 24 van 150

Fitnesstrainingen van een Kwartier voor Dummies , Alles voor Dummies

€ 4,⁰⁰

Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Ontdek hoe u: - een supereffectieve training binnen 15 minuten kunt afwerken - gewichten en lichaamsgewicht kunt gebruiken om afzonderlijke lichaamsdelen te versterken - uw energieniveau een opkikker kunt geven - meer calorieën per dag kunt verbranden - op de juiste manier het optimale resultaat behaalt. Dit toegankelijke programma laat door middel van alledaags taalgebruik zien hoe u het meeste resultaat uit uw oefeningen haalt. Het maakt het gemakkelijk om een training in te passen in uw drukke schema. U kunt niet alleen uw lichaam sterker maken en in vorm krijgen, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt! Als u vaak weinig tijd hebt om te trainen, is dit de oplossing voor u. Dit programma biedt u vier afzonderlijke, tijdbesparende workouts om aan die gebieden te werken die u het liefst wilt trainen. Iedereen heeft wel 15 minuten per dag om te trainen, en dat geldt ook voor u! FITNESSTRAININGEN VAN EEN KWARTIER VOOR DUMMIES biedt stapsgewijze instructie voor 26 oefeningen om uw spieren te definiëren en vorm te geven, gecombineerd in een actieve reeks waarmee u van de nood een deugd maakt. De oefeningen zijn verdeeld in vier snelle workouts, gericht op uw armen, buik, dijen en billen. U kunt de workouts op alle gewenste manieren combineren: maar één per dag als u in tijdnood zit of alle vier achter elkaar als uw schema het toelaat. Dit programma omvat zowel staande als vloeroefeningen en helpt u lastige gebieden te verstevigen en te definiëren en het meeste uit uw trainingstijd te halen. Twee sets gewichten van anderhalf tot vier kilo worden aanbevolen. CREDITS Geproduceerd en geregisseerd door Andrea Ambandos, Dragonfly Productions, Inc. - Fitnessdeskundige: Linda Shelton OVERIGE INFORMATIE Over de instructrice: Gay Gaspar is een wereldberoemde fitnesspresentatrice die nu al 19 jaar aan groepen lesgeeft. Ze was de eerste Amerikaanse kampioene Steps en verscheen in 27 fitnessvideo's en -DVD's, waaronder de Steps-N-Stones serie van Avia, Vetverbranding Voor Dummies en Buikspieroefeningen Voor Dummies. SPECIAL FEATURES Gezonde kooktechnieken en vervangers uit het boek Diëten Voor Dummies Beeld: 4:3 Geluid: Dolby 2.0 Taal: Nederlands

MENINGEN: De ideale fitness dvd voor iedereen die weinig tijd heeft om naar de sportschool te gaan! Handig is dat de verschillende onderdelen (dijen, buik, billen en armen) een kwartiertje tijd kosten en dat je zelf kan bepalen aan welke onderdelen je aandacht wil besteden. Mijn favoriete onderdelen zijn de armen en de dijen. De oefeningen zijn niet moeilijk en goed te volgen. En het belangrijkste: het levert resultaat op als je ze minimaal twee keer per week doet.

Ik sportte tot januari 5 keer per week op de sportschool. Na 3 maanden niks doen, heb ik nu de dvd's voor dummies ontdekt. Van de paar die ik inmiddels heb aangeschaft, vind ik deze veruit de beste. Het is afwisselend, de oefeningen zijn zwaar genoeg (ook voor iemand die dus al best wat training gewend is) en een aantal oefeningen zijn met gewichten nog zwaarder te maken. Kortom, echt een leuke training, ik doe de 4 combi's altijd achter elkaar, het uur vliegt zo om!

Goede oefeningen die goed te volgen zijn. Enige achtergrondkennis is wel goed, aangezien hier niet heel veel aandacht aan wordt gegeven.
Alleen de warming-up aan het begin van iedere sessie gaat wel erg snel, maar na enkele keren gaat dat al beter.

Goede fitness trainingen van elk een kwartier voor de armen, de dijen, de billen en de buikspieren. Als je je een beetje begint te ergeren aan de Nederlandse voice over, kun je prima zonder ondertiteling de dvd in het Engels volgen. Ik heb nu Pilates voor Dummies en deze dvd en ik ben erg tevreden!!!!

Zelf vind ik dit een echte aanrader! In het begin lijkt het wat snel, maar dat komt omdat je er aan moet wennen. Zou alles wat langzamer gaan, en je gaat "groeien", dan ben je blij dat het vlot gaat, anders heb je er niets meer aan. Beter nu wat snel dan straks te langzaam. Nu gaat het precies goed en bemerk ik snel resulteten. Niet tevreden met je lichaam??? Koop dan deze DVD.

Uit jaar:
2004

Kijkwijzer:
Alle leeftijden

Totale speelduur
63 minuten

Aantal Discs:
1

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Tafellampen - Bestel uw moderne en klassieke tafellampen

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Winkelwagen

Inloggen

Geen account?

Fitnesstrainingen van een Kwartier voor Dummies , Alles voor Dummies

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Winkelwagen

ACTUEEL: OUD & NIEUW / KERST / VUURWERK

Links

Verhalen die Blijven Hangen

Populaire rubrieken

Lezen voor kinderen

Webpagina maken

Lekker lezen op vakantie? Kijk alvast naar een leuke vakantie!

Koken

Videogames

Boeken over vrije tijd

Zoeken op rubrieksindeling boek

NUR / NUGI nummer zoeken

Adverteerders van de week

E-book via onze partner

Zelf een magazin maken

Luisterboeken

Aanbiedingen

Iets heel anders waar je ook vrolijk van wordt

Zoekt u Pokémon-figuren of iets om uw favoriete personage in huis te halen?

Boeken opgeruimd? Tijd om ook je auto te verkopen.

Net zo mobiel als je boek — ontdek vouwfietsen

Veilig op pad met fietshelmen en slimme fietstassen voor je boeken

Altijd veilig speelgoed – ook via onze partners

Voordelen voor bezoekers van Zoek2ehands.nl

Wil je een persoonlijk liedje ? Muziek op maat!

Alles voor uw tuin Ontdek onze boeken en geselecteerde tuinpartners

Genieten van lezen

Eerst Sporten of Eerst Lezen?

Klantenservice