Via partner

Snel Slim succesvolle lifestyle interventie methode, Leonard Hofstra

Artikelnummer: 9789060307458
Artikel 24 van 43
Snel Slim succesvolle lifestyle interventie methode, Leonard Hofstra
€ 40,00 (inclusief btw)

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Cardioloog Leonard Hofstra heeft maar één doel: Nederland gezonder maken. Met zijn nieuwe boek Snel SLIM gaat hij de strijd aan met overgewicht en de bijkomende gezondheidskwalen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

Snel SLIM draait om dr. Hofstra's Succesvolle Lifestyle Interventie Methode (SLIM), een unieke en succesvolle combinatie van beter slapen, ontstressen, effectief bewegen en verantwoorde voeding. Het boek staat vol met praktische tips, 'leefschema's' en recepten en is er voor iedereen die gezonder wil worden of een paar kilo kwijt wil.

Dr. Hofstra's belofte: verlies 12 kilo in 12 weken.

MENINGEN: Als je een haalbare manier van gezond en lekker eten nastreeft dan helpt dit boek je prima op weg. Met behulp van menusuggesties per dag hoef je niet na te denken, maar wel met flexibiliteit in de menuvoorstellen, afhankelijk wat je nog in de koelkast hebt bijv varieer ik volop!
Als je van lekker en gezond houdt zou ik zeggen doen!

Een mooi boek en handige achtergrondinformatie en duidelijke tips, schema's en recepten om gezonder te gaan leven en af te vallen.Ik ga zeker proberen om dit vol te houden!

Het boek is gericht op een bepaalde doelgroep. Powertraining, koude douche, schema met hardlopen is niet voor iedereen haalbaar. Daarnaast een spartaans dieet zonder tussendoortjes. Een appel en een ei als ontbijt gecombineerd met een glas water is niet echt een lekkere combi. Valt mij tegen ook qua receptuur. Krijg er geen inspiratie door. Ik denk op lange termijn niet vol te houden.

Het boek trok meteen mijn aandacht. Als journalist ben ik altijd op zoek naar nieuwe mogelijkheden en ideeën om mensen tips te geven om gezonder te kunnen leven. En na het interviewen van de auteur was ik helemaal overstag. Ik haal er niet alleen tips uit voor mijn eigen gezondheid. Ook beveel ik het boek van harte aan anderen aan en ik heb het al vaak cadeau gedaan. Dit omdat het mij zo aanspreekt dat je niet alleen gezond moet eten, maar dat ook andere terreinen van belang zijn. Zo vertelt dr. Hofstra dat je een dieet niet vol kunt houden als je stress hebt en/of slecht slaapt. Het leuke is dat hij daar dan ook tips over geeft. En ik leer er zelf ook veel van, bijvoorbeeld over het belang van een middagdutje (dat verkleint de kans op een hartinfarct enorm) en over koud douchen (dat zet je stofwisseling aan). Het boek is een aanrader: het inspireert mij om op verschillende terreinen actief te zijn om zo aan mijn gezondheid te werken. En voor mij zijn de tips zeer bruikbaar en leuk om op te volgen.

Ik heb dit boek nu 2 weken, en t leest prettig, en t is heel duidelijk geschreven. Ook helpen de gerechten goed bij het afvallen. Ben in 2 weken toch al mooi 5 kilo kwijt. Dus een echte aanrader..

Inhoudelijk een vieze tegenvaller. Werd geadviseerd door een waarnemend huisarts. Deze methode is beslist geen dieet; gooit je hele leven overhoop en resulteerde bij mij in een zwaar depressief gevoel. Beslist niet toekomst-proef.
Als je van zorg afhankelijk wordt, is deze levenswijze niet mogelijk.

Gewicht
0,692 Kg

Uit jaar:
2015

Uitvoering:
Hardcover (iets steviger als paperback)

Drukkerij
Grafistar

Uitgever(Label):
SLIMlifestyle B.V.

Uitgever(Label)(voor België):
De Driehoek

Fotografie (Foto's)
Agnes Kappert+Thiery Schut+Jan van Berkel+Pixabay.com+Dreamstime.com

Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
Studio Kers

Aantal pagina's
191 incl. Nawoord

NUR/NUGI
443 Dieetboeken

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss