Via partner
Het 8-weekse bloedsuikerdieet val snel af en herprogrammeer je lichaam , Michael Mosley
Artikelnummer: 9789057124969
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten 'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en zelfs diabetes type 2 omkeren.' The Daily Mail '[Mosley] bespreekt het grootste gezondheidsprobleem van onze tijd en legt het verband tussen harde wetenschappelijke feiten (...) geïllustreerd met persoonlijke verhalen.' uit het voorwoord van Professor Roy Taylor, University of Newcastle Dr. Michael Mosley gaat in zijn nieuwe internationale bestseller de strijd aan met een van de grootste stille epidemieën van onze tijd: een verhoogde bloedsuikerspiegel.
Ons eten bevat veel suiker en makkelijk verteerbare koolhydraten en maakt ons niet alleen dik maar verhoogt ook onze kans op diabetes, beroertes, dementie, kanker en een leven lang medicijnen slikken. Meer dan een derde van de volwassenen heeft een verhoogde bloedsuikerspiegel en de meeste mensen zijn zich hiervan niet bewust.
In dit bijzonder actuele boek legt Michael Mosley op basis van wetenschappelijk onderzoek uit hoe we snel en goed kunnen afvallen. Het 8-weekse bloedsuikerdieet is niet alleen voor mensen met een verhoogde kans op diabetes type 2, maar voor iedereen die worstelt met zijn gewicht en gezond wil afvallen. Dr. Michael Mosley schreef eerder de internationale bestseller Het vastendieet, waarvan wereldwijd meer dan een miljoen exemplaren zijn verkocht. Hij is opgeleid als arts en werkzaam als journalist en tv-presentator. thebloodsugardiet.com Gemiddeld gewichtsverlies: 14 kilo in 8 weken
Recepten: dr. Sarah Schenker
MENINGEN: Binnen één dag gelezen en inmiddels is mijn bloedsuiker onder controle.
De eerste paar hoofdstukken gaat over wat suiker is en doet met je.de laatste hoofdstukken gaat alleen over het dieet.dat vind ik minder.
De kans om je lichaam te ontdoen van overtollige suiker(s) en aldus je pancreas te "resetten". De kilo's vlogen, wel naar beneden he.
Dinsdag 7 november het artikel gelezen over het bloedsuiker dieet. Door een ziekte in 2005 aangekomen echter niet terug kunnen komen op mijn gewicht voor mijn ziekte. Bleef maar zo'n 20 kg te zwaar. Met diëtischte geprobeerd en die vertelde 6 jaar geleden verder kom u niet blijf op dit gewicht. Nu Dr. Mosley beschrijft in zijn boek precies hoe ik mij voelde. Na het lezen van zijn boek begonnen met zijn dieet en nu na 9 weken 18 kg kwijt. Geen honger. Al mijn bloedwaarde goed voor het eerst in 10 jaar! Een super boek in Jip en Janneke taal voor ieder bereikbaar.
Dit boek bevat veel wetenschappelijk ondebouwde informatie, maar op een toegankelijke manier beschreven. Het boek is wellicht een must have voor mensen met (pre) diabetes, maar ook geschikt voor mensen die alleen gewicht willen verliezen. Het bevat, behalve voedingsadvies, ook praktische tips met betrekking tot beweging en menusuggesties.
Een duidelijke uiteenzetting van het probleem, zoals we gewoon zijn van dokter Mosley. Je kent na het lezen oorzaak en gevolgen van een hoog bloedsuikergehalte. Je gaat ook meteen aan de slag. Het gewichtsverlies is snel en zonder hongergevoel. Dokters zouden dit boek moeten meegeven aan hun patiënten ipv hun berg medicijnen.
Er staan heerlijke maaltijden in. Sommige zijn erg bewerkelijk. Soms ben ik een uur aan het voorbereiden.
Geen idee waardoor het komt, maar hij maakt veel duidelijk en zijn visie spreekt me aan, klinkt me totaal logisch in de oren, waardoor ik er ineens voor wilde gaan. Ik doe het wat rustiger als hier beschreven, over maanden ipv weken, en dat werkt ook: bloedwaarden normaliseren (glucose en cholesterol) en de complimenten van mijn huisarts.
Recepten achterin zijn simpel en fijn. Echt de investering waard dit boek, ik kijk er constant weer even in.
Goed uitgelegd zeer raadzaam om te lezen.
Helder en duidelijke uitleg en goede recepten die niet moeilijk te bereiden zijn.
Heldere uitleg, eenvoudig te maken recepten. Deze kunnen dienen als basis voor variaties. Sommige voedingsmiddelen komen in verschillende recepten terug, dat voorkomt verspilling. Veel recepten zijn voor 1 persoon, wat ik zelf erg handing vind.
Het is een goed boek en goed geschreven, echter als je akelig wil worden van je suikerziekte dan moet je dit boek zeker lezen. Maar het is geen leuke stof.
Interessant . Leerzaam. Duidelijk.
Op een gezonde wijze gewicht te verliezen, alles staat duidelijk omschreven. Alleen wel even zoeken bij het dag menu op welke bladzijde de omschrijving staat.
Prima boek, je hoort weer eens even waarom en hoe je gezond moet eten. Positief vind ik de heldere menu,s voor 4 weken, met een heleboel erg smakelijke en makkelijk te maken recepten.
Up to the point ! Belangrijkste onderwerpen : VOEDING en BEWEGING ! Vlot leesbaar, duidelijke taal, overzichtelijk. Het hoofdstuk recepten bevat veel zaken die voor mij volledig nieuw zijn en waar ik dus niet mee vertrouwd ben. ! Dat is nog wat zoeken, uitproberen en leren ... Het zijn natuurlijk net die nieuwe dingen die je nodig hebt om je doel te bereiken... Alleszins een aanrader !
Gewicht
0,346 Kg
Uit jaar:
2017
Uitvoering:
Paperback
Uitgever(Label):
Nieuwezijds , Amsterdam
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Studio Jan de Boer, Amsterdam
Fotografie (Foto's)
Romas Food
Zetwerk:
CeevanWee, Amsterdam
Vertaald door:
Textcase, Deventer
Oorsponkelijke titel
The 8-Week Blood Sugar Diet - Lose weight fast and reprogramme your body
Aantal pagina's
270 excl. over de auteur
NUR/NUGI
443 Dieetboeken
