Via partner

Natural Running: The Simple Path To Stronger, Healthier Running The Simple Path to Stronger, Healthier Running , Danny Abshire

Artikelnummer: 9781934030653

Artikel 1 van 1

Natural Running: The Simple Path To Stronger, Healthier Running The Simple Path to Stronger, Healthier Running , Danny Abshire

€ 10,⁰⁰ (exclusief btw)

Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Natural Running teaches you to run the way nature intended, mimicking the balanced, efficient barefoot style you were born with keeping your feet safe from rough modern surfaces. Backed by studies at MIT and Harvard, running form and injury expert Danny Abshire explores the science of how the body evolved to run, giving you the pratical tools and information to analyze your own feet and form.

Natural Running is the middle ground runners have been looking for. By learning to run the barefoot way, while wearing shoes, runners will become more efficient, stronger, and healthier runners. Backed by studies at MIT and Harvard, running form and injury expert Danny Abshire presents the natural running technique, form drills, and an 8-week transition plan that will put runners on the path to faster, more efficient, and healthier running. In Natural Running, Abshire explains how modern running shoes distort the efficient running technique that humans evolved over thousands of years. He reviews the history of running shoes and injuries, making the case for barefoot running but also warning about its dangers. By learning the natural running technique, runners can enjoy both worldsAf c EUROs comfortable feet, knees, and legs and an efficient running form that reduces impact and injuries.

Natural Running teaches runners to think about injuries as symptoms of poor running form. Abshire specifies the overuse injuries that are most commonly associated with particular body alignment problems, foot types, and form flaws. Runners will learn how to analyze and identify their own characteristics so they can start down the path to natural running. Abshire explains the natural running technique, describing the posture, arm carriage, cadence, and land-lever-lift foot positioning that mimic the barefoot running style. Using Abshire's 8-week transition plan and a tool kit of strength and form drills, runners will move from heel striking to a midfoot or forefoot strike. Natural Running is the newest way to run and also the oldest. By discovering how they were meant to run, runners will become more efficient, stronger, and healthier runners.

Gewicht
0,337 Kg

Uit jaar:
2010

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Don Gura

Omslagillustratie:
Marty Smith

Fotografie (Foto's)
Brian Metzler

Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
Interior design: Jessica Xavier

Tekeningen van:
Susan Decker

Aantal pagina's
180 excl. About Authors+Also Available

NUR/NUGI
GEEN OPGAVE

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Tafellampen - Bestel uw moderne en klassieke tafellampen

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Winkelwagen

Inloggen

Geen account?

Natural Running: The Simple Path To Stronger, Healthier Running The Simple Path to Stronger, Healthier Running , Danny Abshire

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Winkelwagen

ACTUEEL: OUD & NIEUW / KERST / VUURWERK

Links

Verhalen die Blijven Hangen

Populaire rubrieken

Lezen voor kinderen

Webpagina maken

Lekker lezen op vakantie? Kijk alvast naar een leuke vakantie!

Koken

Videogames

Boeken over vrije tijd

Zoeken op rubrieksindeling boek

NUR / NUGI nummer zoeken

Adverteerders van de week

E-book via onze partner

Zelf een magazin maken

Luisterboeken

Aanbiedingen

Iets heel anders waar je ook vrolijk van wordt

Zoekt u Pokémon-figuren of iets om uw favoriete personage in huis te halen?

Boeken opgeruimd? Tijd om ook je auto te verkopen.

Net zo mobiel als je boek — ontdek vouwfietsen

Veilig op pad met fietshelmen en slimme fietstassen voor je boeken

Altijd veilig speelgoed – ook via onze partners

Voordelen voor bezoekers van Zoek2ehands.nl

Wil je een persoonlijk liedje ? Muziek op maat!

Alles voor uw tuin Ontdek onze boeken en geselecteerde tuinpartners

Genieten van lezen

Eerst Sporten of Eerst Lezen?

Klantenservice