Via partner

Grip op Koolhydraten Dagmenu's, recepten en richtlijnen dagmenu's, richtlijnen en recepten , Yvonne Lemmers

Artikelnummer: 9789021564555

Artikel 21 van 25

Grip op Koolhydraten Dagmenu's, recepten en richtlijnen dagmenu's, richtlijnen en recepten , Yvonne Lemmers

€ 10,⁰⁰ (exclusief btw)

Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

In tegenstelling tot een koolhydraatarm dieet werkt 'Grip op koolhydraten' van Yvonne Lemmers met een dagelijks koolhydratenuurtje, waardoor je gezonde leefstijl beter vol te houden is.

Grip op koolhydraten (GOK) bevat de basisrichtlijnen van koolhydraatbeperkt eten, maar ook lekkere recepten en handige dagmenu's, zodat meteen duidelijk is wat je op een dag kunt eten. Bij deze manier van eten is rekening gehouden met één koolhydratenuurtje per dag, waarin je - met inachtneming van de richtlijnen - wel koolhydraten mag eten, waardoor deze levensstijl zo goed vol te houden is.

De voordelen op een rijtje: - Koolhydraatbeperkt en eiwitrijk eten; - Gewicht verliezen zonder calorieën te tellen en zonder honger; - Geschikt voor mensen met diabetes type 2 en in sommige gevallen ook voor type 1; - Eén keer per dag genieten van koolhydraatrijk voedsel; - Met basisrichtlijnen, recepten, dagmenu's en voorbeelden van koolhydratenuurtjes.

Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen.

Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu's en recepten. Een koolhydraatarm dieet is niet voor iedereen goed vol te houden. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je - met inachtneming van de richtlijnen - koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.

'Yvonne Lemmers heeft mij weer grip op mijn gewicht gegeven.' - Karin ; 'Nu ben ik ex-diabeet, zijn al mijn (bloed)waarden weer goed en ben ik ruim 40 kilo afgevallen. GOK gaf me grip, extra kennis, verzadiging en eetrust.'- Cindy

MENINGEN: Ben 42 kilo kwijt geraakt mbv het voedingsprogramma van Grip op Koolhydraten. Daarna nog eens 10 kilo. Programma waar je blij van blijft tijdens het afvallen. Een programma voor de rest van je leven. Geen bloedsuikerschommelingen meer. Geen honger en onrust. Ik genas van mijn diabetes type II en andere welvaart ziekten. Nu sinds een jaar nog steeds een gezonde BMI, vol energie en in goede gezondheid.

Dankzij GOK ben ik veel meer bezig met mijn voeding en ben erg blij met dit nieuwe, kleurrijke en leerzame boek. Deze prachtige uitgave van Yvonne Lemmers is een aanrader voor iedereen die bewust om wil gaan met gezonde voeding.

Gisteren het nieuwe boek van Yvonne ontvangen. Eerst met snel doorbladeren wat teleurgesteld, want ik kwam dingen tegen die ik al kende uit haar vorige boeken. Maar... Ik heb er mijn slaap voor gelaten vannacht om het beter te bekijken en ik hing helemaal tegen het plafond! Echt wel heerlijke nieuwe dingen ontdekt. Dank je wel, Yvonne, dit is zoooooo goed!!!!

Handig boek waarin je voor maandenlang recepten kan vinden !

Heel mooi en inspirerend boek! Lekkere recepten.

Ik ben heel blij met dit mooie boek van Yvonne. Ik gebruik het bijna dagelijks. Mijn man en ik voelen ons een stuk beter met deze manier van eten. Er staan heerlijke gerechten in die makkelijk te maken zijn. De info over vetten en vezels zijn duidelijk en de tips verrassend.
Eten koken is weer een feestje geworden

Het beste boek van Yvonne tot nu toe. Fijne week menu's, die je geheel kunt aanpassen aan jouw wensen! Mooie foto's, en makkelijke recepten. Zelf GOK ik al jaren. Inmiddels ook al geruime tijd op gewicht en geen diabeet type II meer. In het weekend wil ik nog weleens op een zijspoor gaan, ben altijd weer blij als het maandag is, dan ga ik weer GOKKEN en heb ik geen honger meer, dus EETRUST!

Ik had de drie andere boeken van Yvonne Lemmers al.
Toch dit boek "ook" maar gekocht, maar wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb!
Smakelijke recepten die supermakkelijk te maken zijn. Echt een aanvulling op de andere boeken.
(Ook voor iemand zoals ik die echt niet van koken houdt)
Ik ben zo blij dat ik de eetwijze Grip Op Koolhydraten heb ontdekt!
Ben vele kilo's afgevallen en zit zoveel beter in mijn vel!

Ik heb alle boeken van Yvonne maar vind dit wel het beste en het duidelijkste boek. Mooi uitleg,goede recepten .
Ik volg grip op koolhydraten al 4 jaar en het werkt echt,geen honger en ik val af op de juiste plaatsen,ook goed boek voor dames die in de overgang zitten en op gewicht willen blijven.

Ik heb de andere boeken ook al, dus twijfelde ik of ik deze ook zou aanschaffen. Voor iedereen met hetzelfde dilemma: DOEN!. Een mooi helder geschreven boek met leuke recepten. Een aanrader om erbij te hebben.

Yvonne Lemmers heeft in dit laatste boek alles zo goed uitgelegd en er staan heerlijke recepten in.
Echt een aanrader als je anders en verantwoord, maar wel lekker en minder of geen koolhydraten wilt eten.

Gewicht
0,695 Kg

Uit jaar:
2017

Uitvoering:
Paperback

Uitgever(Label):
Kosmos, Utrecht

Uitgever(Label)(voor België):
Kosmos, Antwerpen

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Tein Traniello

Fotografie (Foto's)
José van Rielle

Vormgeving binnenwerk: (255 tekens)
Sven van Pel

Aantal pagina's
192

NUR/NUGI
443 Dieetboeken

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Tafellampen - Bestel uw moderne en klassieke tafellampen

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Winkelwagen

Inloggen

Geen account?

Grip op Koolhydraten Dagmenu's, recepten en richtlijnen dagmenu's, richtlijnen en recepten , Yvonne Lemmers

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Tafellampen, verlichting om nog beter te lezen, genieten van film en muziek

Winkelwagen

ACTUEEL: OUD & NIEUW / KERST / VUURWERK

Links

Verhalen die Blijven Hangen

Populaire rubrieken

Lezen voor kinderen

Webpagina maken

Lekker lezen op vakantie? Kijk alvast naar een leuke vakantie!

Koken

Videogames

Boeken over vrije tijd

Zoeken op rubrieksindeling boek

NUR / NUGI nummer zoeken

Adverteerders van de week

E-book via onze partner

Zelf een magazin maken

Luisterboeken

Aanbiedingen

Iets heel anders waar je ook vrolijk van wordt

Zoekt u Pokémon-figuren of iets om uw favoriete personage in huis te halen?

Boeken opgeruimd? Tijd om ook je auto te verkopen.

Net zo mobiel als je boek — ontdek vouwfietsen

Veilig op pad met fietshelmen en slimme fietstassen voor je boeken

Altijd veilig speelgoed – ook via onze partners

Voordelen voor bezoekers van Zoek2ehands.nl

Wil je een persoonlijk liedje ? Muziek op maat!

Alles voor uw tuin Ontdek onze boeken en geselecteerde tuinpartners

Genieten van lezen

Eerst Sporten of Eerst Lezen?

Klantenservice