Via partner
De Maakbaarheid Van Geluk Een Wetenschappelijke Benadering Voor Een Gelukkig Leven, Sonja Lyubomirsky
Artikelnummer: 9789063052799
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
We willen allemaal gelukkig zijn. Toch weten maar weinig mensen hoe we ons geluk werkelijk kunnen vergroten. We zoeken het vaak in de verkeerde zaken en bezigheden.
In De maakbaarheid van het geluk toont Sonja Lyubomirsky aan dat het vermogen om een gelukkig leven te leiden al voor 50% bij geboorte vastligt. 10% wordt bepaald door de omstandigheden en 40% door doelbewuste acties.
Omdat we onze genen niet kunnen veranderen, en het effect van veranderde omstandigheden slechts tijdelijk is, blijft de doelbewuste actie - in gedrag en gedachte - als enige beïnvloedbare geluksfactor over.
Dit vraagt om een mentale aanpassing en gedragsverandering. Lyubomirsky leert de lezer allereerst zijn geluksniveau te bepalen. Vervolgens geeft zij de lezer keuze uit een aantal strategieën die helpen bij het vergroten en laten voortduren van het geluksgevoel.
MENINGEN: De lading van het boek is juist de mogelijkheid om in kleine stappen, haalbaar, meer geluk te LEREN ervaren. Door de heldere uiteenzettingen en oefeningen is het een practisch boek over zoiets ongrijpbaars als " geluk". Dat je dan ook nog opdrachten krijgt die te doen zijn en effect sorteren is een groot cadeau.
Het onderzoek van Sonja Lyubomirsky biedt hele praktische, concrete handvatten om te werken aan 'je eigen geluk'. We gebruiken de 12 geluksfactoren uit haar onderzoek in de workshops 'Oefeningen in Levenskunst'. Ik heb er persoonlijk veel aan gehad en geef dit nu door het faciliteren van workshops aan anderen.
Uit jaar:
2008
Uitvoering:
Paperback
Uitgever(Label):
Archipel, Herengracht 370 - 372, Amsterdam
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Bram van Baal
Omslagfoto: (255 tekens)
Hollandse Hoogte / Chromazone
Vertaald door:
Frans van Delft & Dieuwertje Plancken - Kroon
Oorsponkelijke titel
The How of Happiness
Aantal pagina's
397 (inclusief voorwoord en dankwoord en exclusief eerste pagina en inhoud)
NUR/NUGI
770 Psychologie algemeen
