Via partner

De Men's Health Fitness Bijbel , Daniël Defoe

Artikelnummer: 9789027445834
Artikel 10 van 14
De Men's Health Fitness Bijbel , Daniël Defoe
€ 20,00 (inclusief btw)

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Je hebt een fitnesspas en een outfit, en een fitnessruimte gevonden met rijen apparaten, klaar om gebruikt te worden. Maar dan? Hoe moet je de apparaten gebruiken en wat doen ze eigenlijk? In De Men's Health Fitness Bijbel vind je een schat aan informatie die je in de fitnessruimte op weg helpt.

De Men's Health Fitness Bijbel bevat honderden oefeningen voor cardiofitness en krachttraining. Bij elke oefening staan duidelijke foto's met heldere instructies over de juiste techniek op elk fitnessapparaat. Het boek is universeel van opzet, zodat iedereen het in zijn eigen sportschool, klein of groot, kan gebruiken.

De auteurs geven advies over het opzetten van een haalbaar persoonlijk trainingsprogramma, de voordelen van groepslessen en hoe je die kunt inpassen in je fitnessschema. Crunches, intervalcircuit, pilates, workouts, krachttraining en body pump: kies wat bij jou past en haal met De Men's Health Fitness Bijbel het beste uit je persoonlijke fitnessprogramma!

Michael Mejia is CSCS-professional (Certified Strength and Conditioning Specialist) en werkt onder anderen met topatleten. Net als Myatt Murphy schrijft hij artikelen en boeken over fitness, training en sport, onder andere voor de Amerikaanse Men's Health.
Het boek dat elke fitnesser in zijn bezit moet of wil hebben.' Jan Peter Jansen, hoofdredacteur Men's Health

MENINGEN: Inderdaad heel compleet! Dit boek, samen met het motivatiehandboek 'Lekker Sporten'(auteur M.M. van der Sluis), is de ultieme combinatie om jezelf goed in vorm te krijgen.

Zeer compleet boek wat ook fijn is om te lezen. Naast het trainen met apparaten wordt ook het trainen met losse gewichten goed beschreven. Vooral nuttig omdat de begeleiding op veel sportscholen vaak zeer mager is.

Gewicht
0,98 Kg

Uit jaar:
2007

Uitvoering:
Paperback

Drukkerij
Wilco, Amersfoort

Uitgever(Label):
Spectrum, Utrecht

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Scribent, Rotterdam

Fotografie (Foto's)
Rodale Inc, Mitch Mandel

Vormgeving binnenwerk:
Petra Gerritsen, Utrecht

Zetwerk:
Scribent, Rotterdam

Vertaald door:
René Boom voor Scribent, Rotterdam

Oorsponkelijke titel
The Men's Healt Gym Bible

Aantal pagina's
334

NUR/NUGI
485 Fitness en conditie

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss